Auf den Wellen des Lebens tanzen. Arbeitsbuch für eine positive Grundstimmung

Viele Menschen denken, dass sie keine Zeit haben, sich auch noch mit dem "Glücklichsein" zu beschäftigen. Es gibt so viele Dinge, die wichtiger erscheinen und die jeden Tag zu erledigen sind. Dabei wird oft vergessen, dass all diese Dinge - seien es beruflicher Erfolg, Lernen, Ausbildung, soziale Beziehungen und Selbstverwirklichung - viel besser und reibungsloser funktionieren könnten, wenn die persönliche Grundstimmung positiv ist.

Eine positive Grundstimmung bzw. Grundhaltung ist ein optimaler Nährboden für unsere seelische, mentale und soziale Entwicklung. Aus diesem Nährboden heraus können wir gut wachsen und starke Wurzeln bilden, die uns auch bei Rückschlägen und Niederlagen genügend Halt bieten.

In diesem Arbeitsbuch zeigt die Glückstrainerin Manuela Eitler-Sedlak, wie die persönliche Grundstimmung durch einfache Methoden und Übungen verbessert werden kann. Jeden Tag ein paar Minuten Zeit, in denen wir uns mit der Grundstimmung beschäftigen, helfen dabei, die Auf- und Abwärtsbewegungen des Lebens besser zu meistern.